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枸杞好吃又滋补 这几类人别乱吃

2019-01-10 05:10   来源:采集

  当今社会随着生活水平的提高,人们对于健康问题越来越重视,而 谈及健康 ,很多人首先都会想到一味食材,那就是枸杞,据李时珍的本草纲目记载:“枸杞性甘平,具有滋阴补肾和清肝明目之功”。但是很多人都不知道,枸杞并非所有人都能吃的,那么,是哪几类人不宜食用呢?
1、感冒发热人群
由于枸杞属于热性食材,感冒发烧患者本身体虚内火旺,如果此时吃枸杞或泡水喝的话则会加重感冒发烧的病情。
2、糖尿病人群
枸杞中所含最主要的活性成分为枸杞多糖,而对于糖尿病患者而言,经常食用枸杞会增加人体吸取的糖分含量,并且造成血压不稳定等情况发生。


3、外出远行人群
在我国古代就有“君行千里莫食枸杞”之说,因为枸杞具有提升性兴奋的功能,平时欲望亢奋者食用后,会更加亢奋,甚至带来一系列身体不适的症状。

那么枸杞该怎么吃效果才最好呢?
1、嚼着吃:每次取枸杞适量,用清水洗净,直接嚼食即可。
2、泡水喝:枸杞泡水是我们最常见的吃法,可取枸杞5克,用温水焖泡5分钟左右即可饮食。(温馨提示:在冲泡的时候可以适当添加一些蜂蜜或者大枣,效果更加。)
大家记住了吗?

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