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怀孕时候总想喝水,医生说了大实话,五个原因,两个解决方法

2018-12-06 17:05   来源:采集

  大家都知道,我们人体每天都是需要很多水分的,为了补充身体所需的水分,我们就需要喝水。而对于孕妇来说,可能在怀孕时期更是需要很多的水分,总是有口渴的感觉,这到底是为什么呢?怀孕期间总是感到口渴,这属于是正常情况吗?


以下是一些导致你在怀孕期间感到口渴的原因:
1.低血压
当你怀孕24周,血压下降是正常的。当这种情况发生时,你的心脏需要做更多的工作来泵出更多的血液。这会增加口渴。
2.血容量增加
怀孕会使你体内的血液量增加40%。你的身体需要这些额外的血液,这样它可以为你的宝宝提供营养,氧气和确保他的细胞正常发育。为了补充对血液的额外需求,你的身体将需要更多的水,从而让你感觉更加口渴。
3.食物或饮料
当你吃咸的食物或有很多香料的食物时,你可能会突然感到口渴。如果你发现自己吃东西后非常口渴,最好在一段时间内避免吃东西。
4.没有足够的水分
当你的宝宝在你的子宫里长大时,羊膜囊也会变大。你的身体需要更多的液体来帮助自己和宝宝产生的废物。一些女性,尤其是那些生活在温暖气候下的女性,会发现她们的口渴是由于更多的出汗造成的。
5.膀胱压力
当你的宝宝继续发育时,你正在增大的子宫会开始压迫你的膀胱,刺激你更频繁地小便和喝更多的液体。当你排出液体时,你的口渴也会增加。
如何处理怀孕期间的极度口渴:
1. 喝柠檬水有助于减轻恶心和呕吐
在饮食中减少盐的摄入,同时多吃水果和蔬菜,这些水果和蔬菜自然含有大量的水分,这也有助于缓解口渴。
2.正确的饮食
有时你可能白天很忙,以至于忘记喝水,导致口渴加剧。如果是这样的话,你可以在你的电脑或手机上安装一个应用程序,定期提醒你多喝水。
喝水很重要,但喝太多也可能有害。所以,要按照医生的建议来控制剂量。
在怀孕期间,孕妇一定要做好定期体检,如果口渴超过正常范围也可能是一些疾病的早期症状,要注意检测好自己的血压和血糖,一旦血压或血糖出现问题就要去医院听从医生的安排。另外孕妇也要注意增加营养,保证对胎儿营养的供给。

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