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西瓜皮可缓解便秘吃毛豆护心降压

2018-05-23 16:00   来源:未知

  

1)西瓜皮可缓解便秘。夏天火气重的朋友,很容易便秘影响身体,而西瓜皮可以通顺肠道,还有瘦身减脂的效果。将西瓜皮洗干净去掉最外面的绿皮,放到榨汁机中打成汁,也可加入苹果菠萝香蕉一起榨,效果更好。

2)吃毛豆护心降压。毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素。同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。

(责任编辑:admin)

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