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几种胸肌炸裂动作,练出男人的D罩杯!

2018-01-02 16:57   来源:未知

  

内容摘要:无论是男人还是女人,都是有胸才更性感好看。厚实的胸肌不仅保护心脏,肺部和肋骨,还可以撑起衣服,提升你的整体气质,还能给女人极大的安全感。胸部不够厚,会给人瘦弱的感觉,想要锻炼胸部厚度,你需要进行多种多样的胸肌动作,针对不同位置,从而全面的对胸部进行刺激。几种锻炼胸肌的动作,炸裂你...

无论是男人还是女人,都是有胸才更性感好看。厚实的胸肌不仅保护心脏,肺部和肋骨,还可以撑起衣服,提升你的整体气质,还能给女人极大的安全感。

胸部不够厚,会给人瘦弱的感觉,想要锻炼胸部厚度,你需要进行多种多样的胸肌动作,针对不同位置,从而全面的对胸部进行刺激。

几种锻炼胸肌的动作,炸裂你的胸肌:

一、拉力器飞鸟,对胸肌中缝刺激很大。

二、哑铃飞鸟

三、卧推

四、蝴蝶机夹胸

五、双杠臂屈伸

上半身可尽量往前倾

六、钻石俯卧撑(窄距)

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